Manfaat Mengkudu Dibalik Baunya Yang Menyengat

Morinda citrifola, umumnya dikenal sebagai buah mengkudu. Buah ini awalnya berwarna hijau, kemudian berubah menjadi kuning setelah matang dan agak lembek. Manfaat mengkudu memang sangat ampuh bagi kesehatan. Namun berbanding terbalik dengan bau yang dikeluarkan buah ini. Buah mengkudu memiliki bau yang menyengat, sehingga melindungi tanaman ini dari serangan serangga parasit tanaman.

Untuk dapat merasakan manfaat mengkudu ini, biasanya disajikan dalam bentuk jus. Ada berbagai jenis cara untuk menikmati buah ini. Akan tetapi baik dikonsumsi tawar saja dengan bulir buah nya. Karena zat aditif seperti pemanis dan pengawet akan membatalkan efek buah mengkudu pada tubuh kita. Pada bulir buahnya banyak mengandung nutrisi.

Berikut adalah 10 manfaat mengkudu yang paling penting

  1. Mengurangi Nyeri Sendi. Penelitian telah menunjukkan bahwa noni mengurangi rasa sakit apabila dibandingkan dengan obat – obatan. Sehingga efektif untuk nyeri sendi, rematik dan lainnya.
  2. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh. Buah mengkudu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang kemudian memproduksi lebih limfosit. Hal ini juga mengandung zat antibakteri yang melawan infeksi bakteri.
  3. Anti Depresi. Buah mengkudu merangsang seratonin dan melatonin, dua hormon yang sangat penting. Seratonin mempengaruhi suasana hati, emosi, dan tidur. Tidak seimbangnya kadar seratonin dapat menyebabkan depresi. Melatonin mengatur ritme sirkadian, yang membantu anda tidur, dengan begitu dapat meningkatkan mood karena kita mendapatkan istirahat malam yang baik.
  4. Menjaga Kulit dan Rambut. Buah mengkudu yang dioleskan pada kulit kepala, untuk rambut berkilau. Meminum jus mengkudu juga berguna membantu kuku untuk tumbuh kuat.
  5. Hipertensi. Buah mengkudu mengandung fitonutrien, selenium, dan vitamin C. Yang melawan kerusakan akibat radikal bebas pada dinding pembuluh darah. Scopoletin, suatu senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah.
  6. Kolesterol. Buah mengkudu mencegah penyerapan kolesterol LDL, sehingga mengurangi plak di arteri.

Dibalik baunya yang begitu menyengat ternyata manfaat mengkudu bagi kesehatan kita sangatlah banyak sekali. Jika ingin sehat pastilah harus ada usaha, jadi tidak menjadi masalah mengenai bau buah tersebut. Tetap sehat dan usahakan hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>