Cara Mengobati Darah Tinggi dengan Buah Pisang

Hipertensi merupakan kata lain dari tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi umumnya diukur dalam milimeter air raksa dan ditulis sebagai dua angka yang berbeda. Ini adalah sistolik dan diastolik. Yang pertama diukur ketika jantung anda berdetak dan yang kedua diukur ketika jantung anda beristirahat. Tekanan darah normal adalah 120/80. Banyak sekali cara mengobati darah tinggi, bisa menggunakan cara alami dan juga pengobatan dokter. Cara alami biasanya dilakukan untuk pencegahan. Sebenarnya jika anda tidak terlalu banyak pikiran atau stress dan tetap menjaga keseimbangan asupan gizi pasti resiko anda terkena penyakit darah tinggi akan sedikit sekali.

Apabila tekanan darah seseorang naik diatas 140 sistolik dan diastolik pada 90, dianggap bahwa orang tersebut menderita tekanan darah tinggi dan segeralah mencari cara mengobati darah tinggi. Jangan meremehkan penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Tekanan darah tinggi sebenarnya adalah aliran darah yang mencoba melewati arteri namun terjadi penyempitan pada arteri. Kemungkinan penyebab tekanan darah tinggi adalah merokok, strses, obesitas, terlalu banyak kafein, obat – obatan, asupan garam yang berlebih dan menyebabkan retensi air, serta kecenderungan genetik.

Berikut adalah 7 strategi untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi secara alami

  1. Kurangi asupan natrium. Masak dengan sedikit garam
  2. Hindari gula dan makanan olahan yang banyak mengandung gula
  3. Kurangi daging merah
  4. Minum lah air putih setiap hari
  5. Usahakan puasa secara teratur saja, bisa 2 kali dlam seminggu
  6. Berolahraga secara teratur
  7. Singkirkan kelebihan berat badan’

Jadi inti nya adalah jangan terlalu banyak pikiran yang mengakibatkan stress, dan usahakan tetap hidup sehat. Jagalah makanan yang anda makan, hindari pantangan nya serta makanlah pisang 2 buah dalam sehari, keran pisang mengandung potasium dan rendah natrium. Semoga cara mengobati darah tinggi di atas dapat berguna bagi anda.

Incoming search terms:

  • pisang yg bisa ngobati hipertensis pisang apa
  • pisang apa untuk mengobati darah tinggi
  • www solusi hipertensi untuk ibu hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>